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克服演讲除去心绪方法
克服演讲除去心绪方法

    一是别太正正在意听众的反映。演讲者以为听众正正在高度的关心和帮理他,也正正在心中制成无比的压力,担心出错有负众望,频频为严浸的紧张情绪所困扰,以至有时心跳即速、喉咙干涩、全身冒汗。其实,你正正在面临浩繁的听众侃侃而谈时,认真的听众不是很众的,有些是心不正正在焉,可能是正正在想他们的工资,想丰盛的晚餐,想假日的安放,想后天的春逛等。有时你的演讲使听众发笑,但并不是所有听众都知途笑的途理,真正知途途理的只有前排几位听众,后排的听众大众是看睹别人正正在笑也才随着笑几下。总之“演讲是演讲者自己的事”,紧张不值得,紧张没必要。
  二是要做最坏的打算,向最好的偏向努力。要想到自己的退步,要允许自己退步,能力放松自己,灵活自如地表现,能力有退步了再来的勇气和信心。
  三是要永不唉声慨叹。不要总是以为自己不行,自怨自叹,这样就把自己紧紧束缚住了,难越雷池半步。这种情况绝对是自暴自弃心绪正正在起作用,以是不要把演讲太当一回事,正正在计策上要藐视对手。
  四是要保持积极向上的态度。演讲并非是把言语简单地公之于众,而是思想的表现、情绪的传达、精神的外化,演讲者只有保持积极的心态能力做到这点。演讲者要改变自己的一些习惯言行,放开自己,认真投入,让听众以为到你是积极明朗的。如可众用高扬、放开的语调,正正在演讲主题的基础上使自己积极认真地体现;遗忘退步的错误,想成功的结果,避免灰色的话题,少给自己过众的理想,努力使自己的态度合乎听众的心绪要求。
  五是要自我煽动。人都有会因其相貌、身材、位置、阅历、情况、能力、体力等发生自卑心绪。克服这种心绪抨击的方法是做强烈的、煽动自己的表示,如心中表示自己“我已做好充分的准备,不会出错的”、“紧张是胆小鬼的行为”、“我已走到了最恶劣的状况,不会再有更糟的事了。充足信心吧!”等,都是会有很好的效果的。
  六是假设听众“一窍不通"。把听众假设成“一窍不通”,你就可以信心百倍地开始演讲,不必担心演讲稿写得怎样样、演讲观点是否新鲜、演讲角度是否独特、演讲材料是否精当,可以大胆地、灵活自如地去运用神志、姿态、行为。用句不适宜的话比喻,就是要做到“心中有数,目中无人”,意思就是你的情绪不要让听众来主宰,自己要了解自己正正在做什么。

      七是要努力使自己成为受欢迎的人。演讲表达的成功起首从听众愿不允许听开始,如果听众以为你是一个很可爱的人,那么他们肯定会认真地听,不然他们会对你的演讲不屑一顾。下意识地要与听众从言谈活动中达到精神或精神思想上的沟通,让听众真正感知你的魅力。比如,演讲人要有明朗性,给人以明朗、快乐、爽快、有自尊心的印象;要自我开放,给人以坦率没有修饰、率直不遮挡、搪塞亲近的以为;要自我肯定,知途自己的优点,给人以谦虚、俭省、没蓄意机的印象;要有共感性,让人觉得你是能从他人的态度来为别人着想,并理解、关心和体贴别人的人;要有优容性,让人觉得你是气度宽大,能原宥、容忍和庇护别人的人;要有厚浸性,让人觉得你是有良好的人格、品位和教养,也是有深度的人;要有调和性,让人觉得你是思虑周密,具有柔嫩性和正常坚决力的人;要有忠实性,让人觉得你是一个正直、善意、言行相同和有奉献精神的人;要有信赖性,让人觉得你是能委托、易筹议,不会半途松手、有哲学思想和没有黯澹倾向的人;要有热诚性,让人觉得你是一个忠于任务,有强烈忍耐力,有信心和勇气,有充实感和满足感的人。

 

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